Važnost očuvanja zdravlja zuba i desni tokom trudnoće je tema od velike važnosti zbog uticaja koje trudnoća ima na zdravlje zuba i celokupne usne šupljine. Iz tog razloga, stomatolozi se trude da daju što više saveta i preporuka za održavanje oralnog zdravlja tokom trudnoće kako bi se izbegle komplikacije i obezbedio zdrav razvoj bebe.
Trudnoća je jedno od najznačajnijih iskustava u životu žene, ali s obzirom na hormonalne promene koje se dešavaju tokom ovog perioda, mogu se javiti određeni zdravstveni izazovi vezani za oralno zdravlje. Zbog toga je izuzetno važno da trudnice imaju potrebno znanje kako bi održavale svoje zube i desni zdravim tokom trudnoće. Kao i da znaju kako da se nose i reše eventualne dentalne probleme koji se mogu pojaviti.
U ovom postu ćemo objasniti kako trudnoća utiče na oralno zdravlje, i kako trudnice mogu održavati svoje zube i desni zdravim tokom ovog perioda. Pored toga, podelićemo sa vama informacije o uobičajenim dentalnim problemima koji se mogu javiti tokom trudnoće i o tome kako ih efikasno rešiti.
Verujem da će vam ovo blog post pružiti sve potrebne informacije kako biste se osećali sigurnije i samopouzdanije u vezi sa vašim oralnim zdravljem tokom trudnoće.
Šta se dešava sa zubima u trudnoći?
Hormoni su hemikalije koje proizvode žlezde u telu. Oni se oslobađaju u krvotok i putuju kroz telo kako bi kontrolisali različite funkcije. Hormoni utiču na sve u telu, uključujući i zube. Tokom trudnoće, hormoni u telu se menjaju kako bi se pripremili za rast i razvoj deteta. Ove promene mogu uticati kako na oralno zdravlje, tako i na zdravlje samih zuba.
Jedan od hormona koji se menja tokom trudnoće je estrogen. Estrogen je odgovoran za kontrolu razvoja i rasta maternice. Tokom trudnoće, nivo estrogena u telu se dramatično povećava kako bi se osiguralo da se dete u materici razvija normalno. Međutim, ove promene u nivou estrogena takođe mogu uticati na zube. Povećan nivo estrogena može dovesti do povećanog dotoka krvi u desni. To može uzrokovati da desni postanu osetljivije i sklonije krvarenju. Ova pojava je poznata kao “trudničke desni”.
Još jedan hormon koji se menja za vreme trudnoće je progesteron. Progesteron igra važnu ulogu u pripremi tela za trudnoću i rađanje djeteta. Međutim, povećan nivo progesterona može takođe uticati na zube. Naime, povišen progesteron može dovesti do smanjenja kalcijuma u telu. Kalcijum je važan mineral koji pomaže u održavanju zdravih zuba i kostiju. Ukoliko trudnica ne unosi dovoljno kalcijuma, telo može početi da uzima kalcijum iz zuba i kostiju kako bi nadoknadilo nedostatak. Smanjenje kalcijuma može dovesti do smanjenja gustoće zubne gleđi, što znači da su zubi skloniji karijesu i drugim oralnim problemima.
Trudnoća takođe može uticati na količinu pljuvačke u ustima. Pljuvačka je važna za održavanje zdravih zuba i usta jer pomaže u uklanjanju štetnih bakterija iz usta i neutrališe kiseline koje mogu oštetiti zube.
Najčešći problemi koji se javljaju kod trudnica
Gingivitis u trudnoći
Ovo je upala desni koja se javlja zbog hormonalnih promjena u telu tokom trudnoće. Gingivitis je upala desni koja se javlja kada se bakterije nakupljaju u zubnom plaku. Tokom trudnoće, ženski hormoni mogu uticati na desni i učiniti ih sklonijim upali. Gingivitis se manifestuje kao krvarenje desni prilikom pranja zuba ili jedenja hrane. Ako se ne leči, gingivitis može da dovede do parodontitisa.
Parodontitis
Parodontitis je ozbiljniji oblik upale desni koji može dovesti do gubitka zuba. Kod trudnica, parodontitis može biti posebno opasan jer može dovesti do prevremenog porođaja ili niske porođajne težine deteta. Zato je važno da trudnice redovno idu na kontrole kod stomatologa kako bi se otkrila i lečila ova bolest na vreme.
Karijes u trudnoći
Karijes se javlja kada se bakterije hrane šećerom iz hrane koju jedemo i proizvode kiselinu koja napada zubnu gleđ. Kod trudnica, promene u ishrani i hormonske promene mogu dovesti do veće podložnosti za nastanak karijesa. Trudnice bi trebalo da vode računa o ishrani i smanje unos slatkiša i gaziranih pića, kao i da redovno održavaju oralnu higijenu.
Erozija zuba
Erozija zuba predstavlja gubitak tvrde zubne gleđi usled dejstva kiselina. Kiselinski napadi mogu poticati iz ishrane, ali i iz probavnog trakta, što je posebno često kod trudnica. Naime, zbog hormonalnih promena u trudnoći, dolazi do smanjenja količine pljuvačke u ustima, što umanjuje prirodnu zaštitu zuba od kiselina. Kod trudnica se često javljaju mučnine i povraćanja, što dovodi do ponovnog izlaganja zuba kiselinama. Iz tog razloga, trudnice treba da vode računa o ishrani i da izbegavaju namirnice bogate kiselinama i šećerima, kao i da koriste tečnosti koje neutrališu kiseline, poput mleka i vode.
Suva usta
Suva usta kod trudnica su česta pojava koja može biti prilično neugodna. Ona mogu biti posledica hormonskih promena koje se javljaju tokom trudnoće. Pored toga, mogu biti posledica nekih lekova koje trudnica može da uzima.
Suva usta mogu dovesti do pojave infekcija i karijesa zuba, stoga je važno da trudnice obrate pažnju na ovaj problem. Da bi se izbegle komplikacije, trudnice bi trebalo da piju dovoljno vode i izbegavaju hranu koja može izazvati dehidrataciju.
Trudnički tumori
Trudnički tumori su benigni tumori desni koji se obično pojavljuju tokom trudnoće. Oni su češći u drugom i trećem tromesečju trudnoće i često se javljaju kao crvene, mekane kvržice na desnima. Njihov uzrok nije potpuno poznat, ali se veruje da su povezani sa hormonalnim promenama koje se javljaju tokom trudnoće.
Iako su trudnički tumori uglavnom benigni, mogu biti veoma neugodni i bolni, posebno za vreme jela i pranja zuba. Zato je važno da se posavetujete sa stomatologom ukoliko primetite bilo kakve promene na desnima tokom trudnoće.
Stomatolozi obično preporučuju konzervativno lečenje trudničkih tumora, kao što su oralna higijena i uklanjanje kamenca sa zuba. U nekim slučajevima, međutim, može biti potrebno ukloniti tumor hirurškim putem.
Važno je naglasiti da se trudnički tumori nakon porođaja obično povlače sami od sebe. Ipak, ukoliko primetite bilo kakve promene na desnima tokom trudnoće, obavezno se obratite svom stomatologu kako biste bili sigurni da je sve u redu.
Mogu li problemi sa zubima uticati na trudnoću
Postavljanje pitanja da li problemi sa zubima mogu uticati na trudnoću je opravdano, jer zapravo postoji veza između oralnog zdravlja i trudnoće.
Ako se ne leče na vreme, oralne bolesti mogu dovesti do različitih komplikacija, koje mogu biti štetne po zdravlje majke i bebe.
Na primer, trudnice koje pate od parodontalne bolesti imaju veći rizik od prevremenog porođaja i niske porođajne težine. Takođe, gestacijski dijabetes i preeklampsija se takođe povezuju sa lošim oralnim zdravljem.
Zato je briga o oralnom zdravlju tokom trudnoće izuzetno važna. Trudnice bi trebalo da održavaju dobru oralnu higijenu i da redovno obilaze stomatologa. To će pomoći u sprečavanju problema sa zubima i očuvanju zdravlja majke i bebe.
Oralno zdravlje po tromesečjima
Prvi trimester
Većina žena iskusi simptome mučnine tokom prvog trimestra trudnoće, dok neke žene pored mučnina iskuse i povraćanje. Međutim, problem s povraćanjem se javlja ukoliko kiselina iz želuca dođe do usta i oštetiti zube, jer jednostavno rečeno, kiseline nagrizaju zubnu gleđ. Iako taj ukus u ustima može biti neprijatan, ne biste trebali prati zube odmah nakon povraćanja, već bi trebalo pričekati oko sat vremena. Ako odmah krenete sa pranjem zuba, četkica za zube može dodatno oštetiti zubnu gleđ u kombinaciji sa želudačnom kiselinom.
Preporučuje se temeljno ispiranje usta vodom nakon povraćanja kako bi se uklonila kiselina iz usta. Ako se tokom pranja zuba pojavi potreba za povraćanjem, može se umesto paste za zube koristiti mešavina sode bikarbone i vode za ispiranje usta. Međutim, pre primene ovog recepta, važno je da se konsultujete sa svojim stomatologom kako biste bili sigurni da je bezbedan za vaš slučaj.
Ukratko za prvi trimestar:
- Javite svom stomatologu da ste u drugom stanju.
- Tražite od svog stomatologa da detaljno objasni kako da održavate oralnu higijenu tokom trudnoće.
- Izbegavajte upotrebu bilo kakvih lekova, posebno tetraciklinskih antibiotika.
- Izbegavajte rendgensko zračenje.
- Pazite na svoju ishranu.
- Redovno održavajte oralnu higijenu prema uputstvima stomatologa.
Drugi trimester
Mnogim trudnicama drugo tromesečje predstavlja olakšanje jer se neki od simptoma kao što su mučnina i povraćanje obično smiruju. Međutim, to nije uvek slučaj. Ako se i dalje borite sa mučninom i povraćanjem, saveti koje smo vam preporučili za prvi trimestar i dalje važe, pa nastavite sa njihovom primenom.
Ako imate probleme s zubima ili desnima, moguće je da će vam vaš stomatolog preporučiti češće kontrole, upotrebu specijalnih pasta za zube ili vodica za ispiranje usta, kao savet da više obratite pažnju na higijenu usta i ishranu.
Treći trimester
U poslednjem tromesečju trudnoće primećuje se povećana proizvodnja bakterija u ustima, što može dovesti do oštećenja zuba i širenja infekcije na desni. Zato je vrlo važno, i u ovom periodu, održavati redovnu higijenu zuba i usta kako bi se sprečile neželjene posledice.
Takođe, u ovom periodu dolazi do naglog povećanja telesne težine, što dovodi do povećanih potreba za hranom. U tom smislu, možda ćete imati želju da jedete sve što vam padne na pamet, uključujući i hranu koja nije zdrava, kao što su slatkiši. Ovo je uobičajeno jer se povećavaju potrebe organizma za hranjivim materijama koje su neophodne i za bebu i za vas.
Međutim, potrebno je birati namirnice koje su najbolje za vas i vašu bebu. Nemojte se opredeljivati za nezdrave grickalice i slatkiše jer oni mogu dodatno pogoršati zdravlje zuba. Pokušajte da zadovoljite žudnju za hranom na najzdraviji način, birajući zdrave opcije kao što su sveže voće i povrće, orašasti plodovi i žitarice.
Ukratko za drugi i treći trimester:
- Posjetite svog stomatologa u oba ova vremenska perioda.
- Ako je potrebno, slobodno popravite ili izvadite zub.
- izbegnite veće protetske zahvate koji uključuju dugotrajno sjedenje u stolici, buku i vibracije.
- Ako je potrebno, primite anesteziju kako biste izbjegli bol koji može biti traumatičniji za fetus, od lokalnog anestetika.
- Izbjegavajte uzimanje lekova, osim ako se pre uzimanja ne savjetujete sa svojim ginekologom i stomatologom.
- Izbjegavajte aspirin i acetilsalicilnu kiselinu kao analgetike, jer mogu uzrokovati probleme tokom poroda zbog produženog krvarenja koje uzrokuju.
- Pripazite na svoju ishranu.
- Održavajte higijenu usta i zuba prema uputstvima stomatologa.
Postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste održali zdravlje svojih zuba tokom trudnoće. Ovo uključuje:
-
Redovno četkanje zuba
Redovno četkanje zuba može pomoći u smanjenju rizika od karijesa i gingivitisa. Preporučuje se četkanje zuba najmanje dva puta dnevno sa pastom za zube koja sadrži fluor.
-
Korišćenje zubnog konca
Upotreba zubnog konca može pomoći u uklanjanju plaka i ostataka hrane između zuba. Ovo može pomoći u sprečavanju karijesa i gingivitisa.
-
Redovne posete stomatologu
Redovne posete stomatologu su važne tokom trudnoće kako bi se održalo oralno zdravlje. Preporučuje se poseta stomatologu najmanje jednom tokom trudnoće.
-
Zdrava ishrana
Zdrava ishrana je važna tokom trudnoće. Ishrana bogata vitaminom C, kalcijumom i drugim hranjivim materijama mo
Zaključak
Jedna od najčešćih promena koju žene primete tokom trudnoće je promena u zdravlju zuba. Hormoni koji se javljaju u trudnoći mogu dovesti do promena u usnoj duplji. Međutim, postoji nekoliko načina da se ove promene spreče ili minimalizuju.
Prva stvar koju preporučujemo svim trudnicama je da održavaju dobru oralnu higijenu. To znači da se zubi trebaju prati najmanje dva puta dnevno, korišćenjem paste za zube sa fluorom, i da se koristi zubni konac ili interdentalna četkica za čišćenje međuzubnih prostora. Ovo je posebno važno tokom trudnoće, jer loša oralna higijena može dovesti do upale desni i karijesa.
Druga stvar koju preporučujem je da trudnice redovno posećuju svog stomatologa. Mnoge žene odluče da preskoče posetu stomatologu tokom trudnoće, ali to nije preporučljivo. Stomatolog može pomoći u sprečavanju i lečenju problema sa zubima, poput upale desni, karijesa ili osetljivosti zuba.
Tokom trudnoće, žene često iskuse i jutarnju mučninu. Ovo može dovesti do želje da se povraća, što može biti štetno po zube. Kada povraćate, kiselina iz želuca može oštetiti gleđ na zubima. Da bi se to sprečilo, preporučujem da se nakon povraćanja isperi usta vodom, a zatim sačeka barem 30 minuta pre nego što se opere zube. Takođe je dobra ideja da se koristi pasta za zube sa niskim sadržajem abraziva kako bi se sprečilo dodatno oštećenje gleđi.
Jedan od drugih problema koji se može pojaviti tokom trudnoće je pojačana osetljivost zuba. To se dešava jer hormoni trudnoće mogu uticati na količinu pljuvačke koja se proizvodi u ustima. Kada je nivo pljuvačke nizak, zubi postaju osetljiviji na temperaturne promene i slatke i kisele namirnice.
Izuzetno je važno da posetite vašeg stomatologa kada planirate trudnoću ili kada saznate da ste trudni, kako biste utvrdili kakvo je stanje vašeg oralnog zdravlja i sprečili neželjene komplikacije.
Ako preduzmete sve neophodne mere za očuvanje zdravlja zuba tokom celog perioda trudnoće, možete biti uvereni da će vaš osmeh ostati lep i zdrav tokom celog tog perioda, te da ćete sa tim osmehom dočekati vašeg novog člana porodice.